Combater o frio e se sentir bem...

Source: wholeliving.com via Deborah on Pinterest

O frio realmente chegou, e para ficar... Brrrrrrrr.......

Aquecer o corpo por dentro é uma necessidade vital nesses dias. Portanto, que tal ajudá-lo a manter sua temperatura natural interna?

Uma xícara de chá bem quente resolve o caso, além de não dar 'peso na consciência', caso um chocolate quente seja o escolhido, por exemplo. Nada contra o coitadinho do chocolate, mas ele sempre acompanha um bolo, uma torta e aí sim o estrago está feito. E a dieta vai por água abaixo...

Um chá torna-se um companheiro valioso durante a temporada de gripes e resfriados.

Este aqui é assim:

Cozinhe 1 colher de sopa de gengibre picado com a casca de 1/2 limão ou laranja em um litro de água por 20 minutos, em panela coberta. Se você encontrar em sua cidade, coloque também 2 colheres de sopa de astragalus seco, sensacional para o sistema imunológico.
Desligue o fogo e adicione 1 colher de sopa de erva-cidreira, de preferência fresca, por mais 20 minutos. Coe e descarte as ervas. 
Adicione um toque de mel por xícara de chá quente.
Mantenha este chá na geladeira por 24 horas. 
Antes de beber, aqueça-o.
Beba 2 xícaras por dia e sua imunidade aumentará!